Kismama jóga

A kismama jógát a váradósság 14. hetétől tudod gyakorolni, fő célja, hogy segítsen annak tudatosabb megélésében, növelje a fokozatossan növekvő terheléshez a teherbíró képességedet.
A hatha jóga gyakorlatait alkalmazva, segít mind a kismama, mind a baba egészségének fenntartásában. 

A testgyakorlatok mellett speciális légzőgyakorlatokkal, relaxációs technikákkal, és gátizomtornával is támogatjuk ezt a folyamatot.

A kismama jóga segít tudatosítani a női testben nap mint nap bekövetkező változásokat, ezentúl támogatja a szülésre való felkészülést, és segíti a babával való harmonikus kapcsolat megteremtését.

KISCSOPORTOS foglalkozás, maximális létszám 6 fő.

Ezzel is támogatva a biztonságos, bensőséges hangulatot, ahol a speciális igényeid is a fókuszban tudnak maradni.